En eksperimentell studie omkring spesifisitet i styrketrening i fotball. Hva korrelerer best med sprint med vending av 1-fots og vanlig knebøy?
Abstract
Hensikten med studiet var å finne svar på om 1-fots knebøy eller vanlig knebøy korrelerte best med sprint med vending. Denne studien bidrar ikke til et konkret svar til problemstillingen. Det finnes også få studier omkring sammenhengen mellom 1-fots knebøy og sprint med retningsforandring, så det vil kreve videre forskning omkring emnet for å kunne konkludere fast om 1- fots knebøy er en bedre predikasjon på sprint med vending enn hva vanlig knebøy er.