dc.description.abstract | Hvis man sammenligner kvinner og menn som konkurrerer på samme nivå, vil mennene
prestere bedre sammenlignet med kvinnene i stort sett alle idretter. Dette er fordi menn
naturlig er sterkere og mer atletiske enn kvinner. Målet med dette prosjektet var å finne ut
om det finnes en forskjell på treningsrespons mellom kvinner og menn med samme
utgangspunkt, eller om de forandrer seg likt.
6 ungdommer mellom 20 og 25 år ble delt inn i to grupper. En gruppe for kvinner og en
gruppe for menn (2 av forsøkspersonene falt av underveis, en fra hver gruppe). De
gjennomførte et 3 uker langt treningsprogram med pre- og posttest. Resultatene fra disse
testene ble sammenlignet og tolket i forhold til problemstillingen.
Mennene forbedret varigheten på testen fra 19,4 ± 1,08 min til 20,5 ± 0,50 min, en framgang på 5,4 ± 2,98 %. Kvinnene forbedret seg fra 13,0 ± 1,00 min til 14,7 ± 0,58 min, dvs. 11,5 ± 3,30 % fremgang. Terskelfarten økte med 9,4 ± 4,04 % for mennene, mens kvinnenes terskelfart gikk tilbake med 5,0 ± 2,86 %. Begge gruppene fikk nedgang i %hfmax på OBLA, henholdsvis -3,80 ± 1,58 % for mennene og -3,17 ± 2,27 % for kvinnene.
Tidligere forskning på området viser stort sett ingen signifikant forskjell i treningseffekt, men den eksisterende forskjellen går i de fleste tilfellene i mennenes favør. I dette studiet, i motsetning til den tidligere forskningen, antyder resultatene at kvinner har bedre effekt av
utholdenhetstrening enn menn. | nb_NO |