Browsing Nord Open Research Archive by Subject "1RM"
Now showing items 1-2 of 2
-
Effekten av bevegelseslik maksimal styrketrening på utholdenhetsprestasjonen i staking på rulleski hos to godt trente eldre, mannlige langrennsløpere
(Master thesis, 2008-10-23)Målet med dette forsøket var å undersøke effekten av maksimal styrketrening på a) prestasjonsevnen på korte og lange distanser i staking på rulleski og b) endring i utholdende/submaksimal muskelstyrke i selve treningsøvelsen. ... -
Optimal oppvarmingsstimuli for forbedret short term performance i benkpress
(Bachelor thesis, 2013-08-20)Denne Studien ble designet for å se om det var noen signifikant forskjell i hastighet (vmax), maksimal power (Pmax) maksimal kraft (Fmax), tid og distanse i et 1RM løft i benkpress etter to forskjellige oppvarmingsprotokoller. ...