Blar i Studentarbeider (avsluttet) fra HiNe på forfatter "Jyrwa, Jason"
-
Effekten av å trene en muskelgruppe 1 eller 3 ganger i uka: lav- vs høyfrekvent styrketrening for økt styrke og muskeltversnitt
Jyrwa, Jason (Bachelor thesis, 2014-09-29)Dette studiet undersøker effekten av lavfrekvent trening (LFT) opp mot høyfrekvent trening (HFT) i forhold til styrke økning og hypertrofi i en muskelgruppe hos 6 trente menn som har 1-4 års erfaring innen styrketrening. ...