Sammenligning av eksplosiv styrke hos sprintere og styrkeløftere

Abstract

Målet med denne studien var å finne ut hvilke forskjeller det var mellom sprintere og styrkeløftere på hastighets- og kraftutviklingen på stanga ved knebøy på ulike vektbelastninger. Konklusjon: Styrkeløftere trener som regel med tunge vekter, bruker som regel lang tid på sine løft og har sjelden maksimal innsats på slutten av løftet. Sprintere trener ofte uten annen belastning enn 7 kroppsvekt, noe som gir stor hastighet under hele løftet, og de fullfører som regel bevegelsen med maksimal innsats under hele løftet. Dette kan være årsaken til at sprintere har størst hastighet på slutten av alle løft uansett vekt.