Fysisk aktivitet på arbeidsplassen som et forebyggende helsetiltak. En studie av et aktivitetstiltak for arbeidstakere ved Kværner Verdal.

Abstract

Et fundament for denne masteroppgaven er arbeidsmiljøloven § 3-4, og behovet for fysisk aktivitet i arbeidslivet. Problemområdet i masteroppgaven er todelt. Første del tar for seg endringer i motivasjon knyttet til seks faktorer, mens den siste delen tar for seg bruken av motiverende intervju som metode for å oppnå varig økt fysisk aktivitetsnivå. Resultatene fra påstandskjemaene viser små endringer i motivasjon for de tre prosjektdeltakerne. Skjemaene viser at ytre kontrollerende faktorer i liten grad styrer motivasjonen for å være fysisk aktiv, og at god helse er den viktigste motivasjonsfaktoren for de tre deltakerne. Resultatene fra intervjuene viser også at god helse er den viktigste motivasjonsfaktoren for å være fysisk aktiv for de tre prosjektdeltakerne.