Effects of high and moderate intensity aerobic exercise on excess post-exercise oxygen consumption in men with metabolic syndrome

Abstract

Fysisk aktivitet er en sentral faktor i forebygging og behandling av metabolsk syndrom, hvor effektiv vektreduksjon og økt energiforbruk er med på å redusere alle risikofaktorer knyttet til metabolsk syndrom. Målet med denne studien var å undersøke de akutte effektene etter en treningsøkt på det overskytende oksygenforbruket (EPOC) mellom tre typer utholdenhetstrening hos menn med metabolsk syndrom. Konklusjon: Total EPOC var størst etter 4-AIT. Disse data tyder på at treningens intensitet har en signifikant positiv effekt på EPOC hos menn med metabolsk syndrom.