Mindfulness training in burnout prevention and performance enhancement in junior elite athletes. An exploration of the influence of mindfulness training on stress, school and sports performance, and athlete burnout among Norwegian Junior Elite Athletes

Abstract

Hensikten med denne studien har vært å undersøke påvirkningen mindfulness trening har på stress, oppfattet skole- og idrettsprestasjon, og utbrenthet (athlete burnout) blant junior elite idrettsutøvere. Resultater av de kvantitative analysene om interaksjonen mellom de nevnte variablene, viser at høyere grad av mindfulness er assosiert med lavere nivåer av stress, høyere oppfattet skole- og idrettsprestasjoner, og lavere grad av utbrenthet.