Blar i Bacheloroppgaver - Idrett på emneord "styrketrening"
Viser treff 1-3 av 3
-
Effekten av 4-ukers styrketrening på spenst - Kan styrketrening med fokus på hamstring og gluteus føre til forbedring i stille lengde?
(Bachelor thesis, 2014-09-29)Hensikten med dette forsøket var å finne ut hvorvidt styrketrening hadde en positiv effekt på spenst i form av stille lengde. Hovedfokuset lå på å styrke underkroppen, da i hovedsak gluteus og hamstring. 5 idrettstudenter ... -
Effekten av å trene en muskelgruppe 1 eller 3 ganger i uka: lav- vs høyfrekvent styrketrening for økt styrke og muskeltversnitt
(Bachelor thesis, 2014-09-29)Dette studiet undersøker effekten av lavfrekvent trening (LFT) opp mot høyfrekvent trening (HFT) i forhold til styrke økning og hypertrofi i en muskelgruppe hos 6 trente menn som har 1-4 års erfaring innen styrketrening. ... -
Styrketrening relatert til fotballprestasjoner; "hvilke treningsmetoder på bein gir best resultat?"
(Bachelor thesis, 2014-09-29)Denne oppgaven hadde som hensikt å undersøke følgende problemstilling; hvilken treningsmetode i styrketrening som fungerte best av øvelsene nordic hamstring, 1 beins- knebøy og begge øvelsene ...