Hvorfor trener folk mer på treningssenter nå enn før? -Har innendørstrening tatt over for trening utendørs?

Abstract

Meningen med dette studiet er å få en forståelse for hvorfor folk trener mer på treningssenter i dag enn man gjorde før, og også få en forståelse for om treningssenterkjeder har tatt over som arena for trening, eller om den kommer som et tillegg.Kvalitativ forskningsmetode ble brukt i denne oppgaven, og informasjonen ble samlet inn via intervju. Det var fire kvinnelige informanter i alderen 30-50 år som ble intervjuet.Det kom fram at treningssenter nå har blitt mer tilgjengelig enn før, og at det blir brukt som et hjelpemiddel for å få variasjon i treningen. Vi ser at treningssenteret blir brukt som et tillegg til annen trening, slik at man får trene mest mulig variert. Det blir også brukt når man ikke har tid til å gjennomføre annen type trening, og når det er vinter å dårlig vær. Det at befolkningen trener mer på treningssenter nå enn før, kommer av forskjellige grunner. I hovedsak har treningssenteret blitt mer tilgjengelig, det har gode og varierte treningstilbud som passer ulike grupper mennesker og det har fleksibel åpningstid. Innendørstrening på treningssenter har dermed ikke tatt over for trening utendørs, men det kommer som et tillegg. På et treningssenter kan man trene tilpasset sine egne mål og ferdigheter. Man kan også kombinere trening på treningssenter med trening utendørs for å få mest mulig variasjon i treningen.