dc.description.abstract | The purpose of this study was to explore the widely spread opinion that powerlifters are
slower in their movements than weightlifters. This was investigated in an experiment where 5
male weightlifters and 5 male powerlifters, all competing at a national level, were tested in
two different strength exercises, squat and incline bench press. The test procedure required the
subjects to do single reps for 10 sets in both exercises, using a workload from very light in the
first set, 10 % of the subjects estimated 1RM until they by an increase of 10% of 1RM for
each set, ended up doing their 10th set with maximum load. The subjects were told to do each
rep as fast as possible. The tests were conducted twice, with one week break between tests.
During the test a) time to peak force (TPF) and, b) time to peak velocity (TPV) were
measured. Also the interval between TPF and TPV was calculated and evaluated.
The equipment used for measuring TPF and TPV was an accelerometer attached to the bar
and connected to a computer. Formålet med denne studien var å utforske den allmenne oppfatningen om at styrkeløftere er
langsommere i sine bevegelser enn hva vektløftere er. Dette ble undersøkt med et eksperiment
hvor 5 mannelige vektløftere og 5 mannelige styrkeløftere, alle utøvere på nasjonalt nivå, ble
testet i to forskjellige styrkeøvelser, knebøy og skrå benkpress. Ut i fra testprosedyrene skulle
forsøkspersonene utføre 10 serier med single reps i begge øvelser med en belastning fra
veldig lett i første sett, 10 % av forsøkspersonenes estimerte 1RM inntil de etter en økning
med 10 % av 1RM for hvert sett, endte opp med å utføre det tiende settet med maksimal
belastning. Forsøkspersonene ble bedt om å utføre hver repetisjon så hurtig som mulig.
Testene ble utført to ganger med en ukes pause mellom testene. Under testen ble a) time to
peak force (TPF) og, b) time to peak velocity (TPV) målt. Intervallet mellom TPF og TPV ble
også kalkulert og evaluert. Utstyret som ble brukt for å måle TPF og TPV var et
akselerometer som var festet til vektstanga og koblet til en pc. | en |